Witajcie dziewczynki :). Na samym początku chciałam Wam bardzo bardzo podziękować za słowa otuchy dla mnie i mojej mamy. Prognozy są takie,że jeżeli wynik Holtera wyjdzie jej dobry to w środę już wróci do domu 
więc jest nadzieja. U mnie teraz na uczelni zaczął się najgorszy tydzień bo zajęcia od 8-do/16/18 w zależności od dnia. Ale nie ma wymówek . Ostatnio odkryłam treningi na uda i pośladki, które od razu mi przypadły do gustu oraz cardio, po którym leje się ze mnie jak z mokrego mopa. Fajne w tych treningach jest to ,że ćwiczy dziewczyna z dość dużą nadwagą. Poniżej macie video :)
Miłego tygodnia :)
A także super Tiffany na talię i boczki
A na koniec piosenka, która mi wpadła w ucho i nie chce wyjść :)
P.s wrzucam zdjęcie przepysznych i zdrowych ciasteczek, które zrobiłam dziś :)
dola123
1 marca 2016, 17:48Zainteresowały mnie te pierwsze dwa filmiki z ćwiczeniami. Dodaję do ulubionych i chyba wyprobuję :)))
angelisia69
1 marca 2016, 13:14im bardziej "idealne" laski cwicza,tym mniej prawdopodobne ze takie efekty sie osiagnie,a jak trenerka i cwiczacy maja rozne postury odrazu jest inaczej ;-) Co to za ciacha?
Dika94
1 marca 2016, 17:18Owsiano -otrebowe z zurawiona jablkiem i bananem i 1 jajkiem :)
Rayen
1 marca 2016, 09:26Dobre ćwiczenia - zwłaszcza te pierwsze są takie "ludzkie", bo kiedy widzisz że ćwiczy ktos o podobnej sylwetce, to łatwiej jest mieć punkt odniesienia do siebie :) Dzięki za inspirację. Wypróbuję!
spelnioneMarzenie
1 marca 2016, 08:32aktywnie :))
Waleczne.Serce
1 marca 2016, 08:02Też ćwiczę z primavera! Swietne sa ;)
CookiesCake
1 marca 2016, 00:08Też kiedyś ćwiczyłam te 2 pierwsze filmiki. Wydaje mi się, że nawet lepiej się takie trenuje jak jest osoba która też się zmaga z kg, wtedy myślimy sobie " ona dała radę to ja też dam " :D
Dika94
1 marca 2016, 00:12W pełni się z Tobą zgadzam :)