Dziś zrobiłam kolejny pomiar. 1 kg mniej, biodra 1 cm mniej a brzuch spadł o 2cm.... rewelacja! Teraz "zgrzesze" dopiero na święta. Byłam dziś u lakarza. Niestety za wcześnie od porodu zaczęłam ćwiczyć i teraz mam przez to problemy. ZAKAZ INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ NA MIESIĄĆ (jak nie dłużej)!! Dobrze, że jest piękna pogoda, przynajmniej spacerów mi nie zabronił:(
POSIŁKI
ś: 2 bułki z masłem, twarogiem i pomidor
IIś: nic
o: 2 miseczki zupy
p: miseczka zupy (kocham zupy!!!!)
k: sałatka owocowa
RUCH:
2 h spacer
SAMOPOCZUCIE
Pół na pół. Super po dzisiejszym ważeniu i niekoniecznie super po zakazie ćwiczeń.... Boję się, że zakaz ćwiczeń może się bardzo odbić na utracie wagi...
dark.chocolate
8 listopada 2011, 21:22Gratuluję! Mnie też zleciał kilogram ostatnio. Jesteś w ciąży, czy już urodziłaś? Nie odbije się, po prostu troszkę wolniej będziesz tracić kilogramy.
kasienka11191
8 listopada 2011, 19:16Myślę, że jesli będziesz regularnie spacerować to nie przybędzie Ci wagi.Ty ćwiczyc nie mozesz a ja mogę i powinnam a Nie cwicze bo mi się nie chce. Jakoś nie mogę się zmotywować.Może poradzisz mi jakieś ćwiczenia dla poczatkujących d jakich ty zaczełas? Pozdrawiam serdecznie