Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poświąteczne kilogramy ...do kasacji


4-5 kg może to nie dużo,ale dla osoby stale zmagającej się z nadwagą, taki wynik jest już alarmujący. Chcę się znowu poczuć sexi:) Oczywiście w grę wchodzi TYLKO!!! Dieta niełączenia. I nic po 18-tej!
MENU:
ś: 2 parówki pomidor, trochę sałaty, ogórek konserwowy, 2 plastry sera
IIś: pomarańcza
o: 3 "pałeczki" pieczonego kurczaka + sałatka ( sałata, pomidor, ser feta, oliwki, oliwa)
k: 2 banany + jabłko ( jakoś nie byłam wybitnie głodna)

hm... może znowu zacznę robić zdjęcia.... to mnie bardziej motywuje do układania sobie odpowiednich posiłków... 
  • fitnessmania

    fitnessmania

    21 marca 2017, 12:47

    Udało mi się w końcu schudnąć parę kg ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, wpiszcie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally

  • krystynaaaaa

    krystynaaaaa

    14 stycznia 2014, 23:17

    Witam. Dziękuję za radę żeby kupić sobie cynk organiczny jak będę w aptece to muszę sobie kupić mam nadzieję że mi pomoże:)

  • Canim83

    Canim83

    14 stycznia 2014, 08:54

    u mnie wlasnie najgorzej jest po 18 ......... w brzuchu niemilosierne burczenie i dupa .......... a spac po 18 nie chodze :( damy rade, zobaczysz !!! :)