Hejka!!!
Ubrałam dzisiaj krótkie spodenki i top i zaważyłam jaki brzuch mi wyszedł i nogi jakieś dziwne ;/ Masakra, ale co się dziwić. Codziennie białe bułki, lody, gofry, słodycze itp. Wiem, ze muszę ograniczyć słodycze, ale jakoś nie mogę. W domu ostatnio ciągle ciastka, czekoadki i dupa rośnie ;( Wzięłam się za brzuchowanie z MEL B. Chcę jeszcze zrobić coś z nogami. Polecacie ćwiczenia z nogami i pośladkami Mel B. Schodzą cm czy dodają się mięśnie. Co polecacie, które robiły. Pisać dzięki ;*
sloneczko.wroclaw
29 lipca 2012, 15:31Poćwiczysz i wszystko zgubisz:)
muszeschudnac1993
29 lipca 2012, 11:01no i walczymy o szczupłe sylwetki ! wszystko da się wyćwiczyć ! bd dobrze ;)
OnaBlaBlaBla
28 lipca 2012, 19:59ojojoj ... Nie daj się ! ; ))
szarlot.ka
28 lipca 2012, 19:57ćwiczę dość często z Mel B, dorzucam do tego inne ćwiczenia abs i jesli chodzi o spadek tkanki tłuszczowej to jest on minimalne. Jesli chodzi o jędrność to jak najabrdziej. Najwidoczniej mięśnie działają, a moje mięsnie są pod stertą tłuszczu więc nie mam wyboru tylko duzo cardio a mel b na deser. Co do nóg, znaczna poprawa, cellulit znikł, choć sądze że to bardziej zasługa 1 cz ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na pośladki jak najbardziej dobre, polecam;)