Witajcie ;)
Zmotywowana jedną z vitalijek, która pokochała ćwiczenia Call... i osiągnęła mega rzeźbę, piękne ciałko spróbowałam się dziś po raz pierwszy zmierzyć. Przeżyłam 20 minut, na początku myślałam, że odpadnie mi ręka, później po długim czasie zaczęły mnie boleć plecy. Stwierdziłam, że na pierwszy raz wystarczy. Nie wiem czym jest to spowodowane, gdyż byłam wyciszona, starannie oglądałam, a potem wykonywałam. Ale nie ma się co przejmować. Zrobię drugie podejście ;D Dziś z rana zaliczyłam już 45min tańca-areobiku ;p poszedł dziś także brzuch z Melb, a za momencik na zakończenie odpalam ABS. Wieczorkiem oglądając tv pokręcę hula. Połowa grudnia coraz bliżej, cel jest, motywacja też, na chęci narzekać nie mogę ; ) Przed dzisiejszymi ćwiczonkami zrobiłam sobie zdjątko, co by patrzeć sobie i mówić dalej do przodu, robota czeka, piękny brzuch i reszta ciała sama się nie zrobi !!!! ; ] Trzymajcie się kochane ;*
co zrobić gdy wyskakuje, że przekroczyłam limit dostępny ? zdjęcie nie chce się wgrać ; ( ?
25.11.2013r.
20min Call..
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
45min areobiku-tańca
________________________
26.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
przysiady 50
__________________________
27.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
________________________
28.11.2013r.
regeneracja
_________________________
29.11.2013r.
-
_________________________
30.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
Zmotywowana jedną z vitalijek, która pokochała ćwiczenia Call... i osiągnęła mega rzeźbę, piękne ciałko spróbowałam się dziś po raz pierwszy zmierzyć. Przeżyłam 20 minut, na początku myślałam, że odpadnie mi ręka, później po długim czasie zaczęły mnie boleć plecy. Stwierdziłam, że na pierwszy raz wystarczy. Nie wiem czym jest to spowodowane, gdyż byłam wyciszona, starannie oglądałam, a potem wykonywałam. Ale nie ma się co przejmować. Zrobię drugie podejście ;D Dziś z rana zaliczyłam już 45min tańca-areobiku ;p poszedł dziś także brzuch z Melb, a za momencik na zakończenie odpalam ABS. Wieczorkiem oglądając tv pokręcę hula. Połowa grudnia coraz bliżej, cel jest, motywacja też, na chęci narzekać nie mogę ; ) Przed dzisiejszymi ćwiczonkami zrobiłam sobie zdjątko, co by patrzeć sobie i mówić dalej do przodu, robota czeka, piękny brzuch i reszta ciała sama się nie zrobi !!!! ; ] Trzymajcie się kochane ;*
co zrobić gdy wyskakuje, że przekroczyłam limit dostępny ? zdjęcie nie chce się wgrać ; ( ?
25.11.2013r.
20min Call..
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
45min areobiku-tańca
________________________
26.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
przysiady 50
__________________________
27.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
________________________
28.11.2013r.
regeneracja
_________________________
29.11.2013r.
-
_________________________
30.11.2013r.
Mel B brzuch
Mel B ABS
hula-hop
Karmelkowaaa
1 grudnia 2013, 13:47ja do callan jakoś się nie umiem przekonać :P
fadeaway
27 listopada 2013, 15:58A ja nadal nie wiem co to callanetics :D
aleschudlas
26 listopada 2013, 16:19oo to ja jak to ćwiczyłam to było za lekkie :D
vitalia92
25 listopada 2013, 22:25podobno wprowadzili jakies ograniczenie na zdjecia ;d no ale na pewno nie jest to na miesiac, bo ja tez juz dosc dawno tak mam i nie dostalam nowego transferu ;d
motiviann
25 listopada 2013, 20:11;/ tez tak mialam, mimo usuniecia starych zdjec nie moglam dodawac nowych ;/
marta80a
25 listopada 2013, 18:25Mi nic nie dalo :
myszka.moniska
25 listopada 2013, 18:22pierwszy raz też nie zrobiłam całego callaneticsu i byłam mega zniechęcona, teraz jest o wiele lepiej ;) powodzenia życzę
marta80a
25 listopada 2013, 18:21To znaczy, ze musisz wykupic konto plus :/ Poczatki zawsze sa ciezkie pozniej bedzie latwiej :)