Cześć wszystkim,
dziś mam kiepski dzień. W nocy menstruacja do tego zimne poty, brak koncentracji co odbija się na systematyczności w jedzeniu posiłków i cały czas jakoś dziwnie się czuje.
I tu pytanie do Was: jak sobie radzicie z takimi rzeczami? Ja widzę, że u mnie nie jest ciekawie :-( może macie jakieś złoty środek albo rady :-)
Pozdrawiam ciepło!
angelisia69
30 września 2015, 16:50techniki relaksacji(joga,pilates) albo jakies drobne przyjemnosci dla siebie:peeling/maseczka/spa wszystko zeby sie nie skupiac tylko na zdolowanym nastroju.Moze krzyzowka/ksiazka itd?
Maarchewkaa
30 września 2015, 14:40Ehhh ja zwykle muszę ten czas przeczekać...a jeśli jestem wkręcona w diete, to automatycznie nie zwracam nawet uwagi że @ sie zbliża...albo że juz sie pojawiła. Kontynuuje diete. Wiec nie wiem jak Ci pomóc :(