Witam,
muszę się pochwalić iż niecałe 2 tyg temu zaczęłam biegać. Nigdy bym nie powiedziała, że daje to tyle radości, pozytywnej energii i siły. Póki co są to krótkie odcinki około 5- kilometrowe po 40 min codziennie.
Przyznaję, że jest to jak dotąd jedna z lepszych form dla mnie aktywności fizycznej. Lubię też rower, ale wydaje mi się że podczas biegania pracuje więcej mięśni.
A jak to jest u Was z tą aktywnością? Co jest dla Was efektywniejsze????
Pozdrawiam Wszystkich ;-)
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 14:17Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
Maya27kc
18 marca 2017, 10:57podoba mi się bieganie, i bardzo chciałabym to robić, ale nie mogę. Przynajmniej nie gdy ważę tak dużo. Poza tym będę szczera, mam tak słabą kondycję że kiedyś zaczynałam bieg od 2 minut :P Najdłużej biegłam 20... teraz pewnie znowu będę musiała startować od zera :P Tzn, gdy schudnę :P
kinulka83
2 marca 2017, 19:03Ja lubie rower a ostatnio zakochalam sie w orbitreku po nim czuje wszystkie miesnie