Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koncowka diety z Vitalia- podsumowanie

Hoho ile mnie tu nie bylo...

Do rzeczy. Zostal mi jeszcze tydzien 2-miesiecznego abonamentu z Vitalia i wlasnie wykupilam kolejne 2 miechy :)

Jestem mega zadowolona, chociaz czasem mam ochote na cos po swojemu ;) Z drugiej strony poznalam wiele fajnych przepisow, z ktorych zdecydowanie bede korzystac po calkowitym zakonczeniu (buraczki z feta i koperkiem...mmmm).

Schudlam 4 kg... duzo czy malo? Niby mialam chudnac 0.9kg na tydzien. jednak wczesniej bylam juz na zdrowej diecie i ciezej jest schudnac jak sie kontynuuje zdrowa diete niz jak sie ja dopiero zaczyna. Po drugie duzo chodze na silownie i robie treningi silowe, mysle ze przybylo mi miesni, a jak wiadomo miesnie waza wiecej niz tluszcz ;) Czuje rowniez duza roznice w spodniach ;P Wszystkie ciuchy sa za duze ;( Tak wiec, ktos moze powiedziec, ze to malo, dla mnie to osobisty sukces. a moze takie sobie robie wymowki? ;P

Co do innych zmian:

- Nauczylam sie jesc wiecej warzyw- czasem nawet sobie ich dodaje :) Rili

- Codzienne gotowanie nie sprawia mi trudnosci. Jak mam juz faktycznie mega lenia to wymienie sobie posilek na cos szybkiego i sie nie musze martwic o kalorie itd.

Poza dieta:

- Katuje ostatnio ostre treningi (ponoc crossfitowe, ale wczesne stadium ;P) krotkie, proste ale mega wyczerpujace. Lubie je, bo daja mi energie na wieczor.

- Zaczelam wiecej robic.. w sensie zupelnie nie sprawia mi przyjemnosci lezenie na kanapie...tyle mozna przeciez zrobic!!! A dzien bez silowni dniem straconym, ale wiadomo przerwy musza byc. Uwielbiam byc zajeta!!! zle ze mna ;P

- Kupilam sobie foam roller. Dzis mi przyszedl wymasowalam sie!!! Ale juz sie nie moge doczekac jak go uzyje w piatek (bedzie leg day). Orgazm haha

Starczy, bo mi zabraknie tematow na kolejny wpis i znowu mnie nie bedzie miesiac ;P

A, kupilam sobie buzke firmy Pink soda, fajny material taka bawelna, ja nie lubie tych sliskich materialow.. ta jest mega a byly jakies wyprzedaze, wiec dalam za nia 10 funtow. A pod koniec miesiaca kristof ma mi kupic biustonosz sportowy ;)

To trzymcie sie