Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Misja wlosy

Ladies and getlemen,

Czas na nowe postanowienie. I nie, tym razem nie wiaze sie z dieta czy treningami. W tym temacie wszystko pozostaje jak bylo (czyli ch**owo hahaha) az do urlopu.

Postanowilam wziac sie za swoje kudly. Zawsze mialam grube i geste wlosy (po 2 babciach, kazda sie kloci po ktorej). Powiem szczerze, ze nawet moje przejscie z czarnego na blond im sie nie dalo. Nadal byly grube i geste. Dalsze rozjasnianie zwykle robilam w domu, czesto farba z warzyw z Holland & Barret i malo sie niszczyly. Zwykle tylko oncowki byly do podciecia. 

Rowniez od kilku lat reguarnie zaczelam stosowac zabiegi keratynowe. Na tyle, ze obecnie keratyne klada sobie sama w domu (firmy Nov Max polecam). Od ostatniego roku nie uzywalam keratyny i postanowilam wybrac sie do fryzjerki, jakze super salony Hektic (masakra), na zwykly balejaz/ ombre. Fryzjerka tak zjarala mi wlosy rozjasniaczem, ze koncowki to poprostu byla tragedia. Postanowilam wiec je sciac,a akurat takie wlosy do ramion z ombre byly/ sa modne wiec ok. 

Od tamtej pory rowniez zmienilam diete na keto i powiem szczerze, o ile ja czulam sie na niej dobrze to jednak spozywalam za malo warzyw i to zdecydowanie mialo negatywny efekt na moje wlosy.

Teraz zaczelam jesc o wiele wiecej warzyw i wracam do koktajli :)

W kazdym razie nigdy nie interesowalam sie specjalnie tym jak sie powinno dbac o wlosy, bo nigdy nie mialam z nimi porblemu.

Tak wiec przez ostatnie kilka dnia wzielam sie za czytane blogow i wszystkiego co sie da, wiec juz zostalam znawca ;P Mozecie mi dac Doktorat haha a tak serio. Kilka rzeczy, ktore postanawiam regularnie robic w kontekscie wlosow:

* Wcinac warzywka, koktajle rowniez z siemieniem lnianym. Generlany powrot do diety low carb (ale nie keto) po urlopie w czerwcu

* Suple: wit B, D jak mi poradzilyscie, rowniez moje standardowe omega 3, noi olej kokosowy wcinam codziennie i tak

* Olejowanie wlosow (przed mgielka nawilzajaca) lub olej zmieszany z maska- przed kazdym myciem na zmiane z wcierkami na porost wlosow. Zamowilam olejek ze slodkich migdalow, ale ostatnio uzylam oliwy z oliwek i tez dalo rade

* Mycie- delikatniejsze, nie tarcie glowy. Mycie glownie szamponem dla dzieci. Kapka szamponu zmieszana wczensiej z woda i glownie uzycie na skore glowy, tylko piana na dlugosci. Metoda OMO

* Odzywka na regeneracje na zmiane z maskami wczesane szczotka

* Peelingi skory glowy- znalazlam kilka z soli, cukru, glinki, raz na jakis czas

* Silikony na koncowki i olejki na dlugosci na sucho, zeby ochronic wlosy

* Mycie glowy rano- niewiem jak ja sie na to przestawie, ale zawsze ide spac z wilogtna glowa i wiadomo rano trzeba wtedy prostowac po nocy. Teraz chce suszyc wlosy naturalnie przez lato i wlasnie myc rano przed praca, zeby ladnie wyschly, bo same sie uloza

* Nie znecac sie nad wlosami, nie szarpac, nie zwiazywac mocno

* Keratyna- juz sobie zamowilam i chce zrobic przed urlopem

Generlanie jak z dieta, chce, zeby dbanie o wlosy stalo sie moim nawykiem, bo wiadomo, ze roznicy nie ebdzie z dnia na dzien a potrzeba czasu na efekty!!!