Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18. facet motywacją


Witajcie.

Nadal jestem wściekła na B. Wnerwił mnie.
Ale...dało mi to kopa i motywację do dalszej walki o samą siebie.
Schudnę te pierdzielone 20kg, pokocham swoje ciało...
i wtedy zobaczę miny wszystkich tych facetów, którzy mnie skrzywdzili.
Bójcie się !


Menu:
ŚNIADANIE: 2 parówki + ketchup domowej roboty + 2 kromki chleba razowego+ 3 ogórki konserwowe

2. PRZEKĄSKA: jabłko

3. OBIAD: kurczak w sosie śmietanowym + ryż brązowy + surówka (pekinka, marchewka, por, jabłko, papryka, rzodkiewka , vinaigrette)

4. PRZEKĄSKA: marchewka

5. KOLACJA: budyń śmietankowy bez cukru z garścią rodzynek

Aktywność fizyczna:
- 20 min orbi
- 85 brzuszków
- 80 x 80 nożyce
- 10 min Twister
- Tiffany na boczki


I będę taka !




  • Gosiulek1519

    Gosiulek1519

    19 stycznia 2014, 23:46

    I tak trzymaj! Kto da radę jak nie my! :)

  • natalia839

    natalia839

    19 stycznia 2014, 22:38

    I takie podejście mi się podoba! Oby tak dalej :D Damy radę, jak będziesz mieć chwilę zwątpienia to pisz śmiało :) ja Ci zazdroszczę tej aktywności fizycznej :)

  • wonuska

    wonuska

    19 stycznia 2014, 22:08

    Nie załamuj się. Faceci to takie dziwne stworzenia :) no może nie wszyscy ale z tego co obserwuje to większość. Musisz trafić na tego odpowiedniego dla ciebie. Ja trafiłam, mam nadzieję, i tobie tego też życzę :*

  • xcwaniarax

    xcwaniarax

    19 stycznia 2014, 21:16

    Powodzenia! :)

  • Maliniacz

    Maliniacz

    19 stycznia 2014, 20:14

    Dawaj dawaj :)