No wlasnie:)
W styczniu pisałam, że to ostatnia szansa moja na schudniecie:)
I co???
I jakies 5 kolo poszlo..... - znaczy sie schudlam:)
Zainspirowana jedna Vitalijka notuje wszystko co jem:)
No znajac mnie to czasami jest to naciagane bo np pisze z jednodniowym opoznieniem ale daje rade:) jedynie nie notuje weekendow bo mam za malo miejsca w terminarzu:)
Dieta opiera sie na 1300-1700 kcal i znow zaczelam cwiczyc:)
Zaczeam " kratkowanie" narazie slabo mi idzie ale daje rade:L)
lepiej robic czegos malo niz w ogole miom skromnym zdaniem:)
Pasek przesune pewnie dopiero za jakis czas, bo jestem przed @ wiec wiecie jak to bywa:
W cwiczeniach skupilam sie najbardziej na brzuchu bo to moja zmora. codziennie ABS :) lubie te cwiczenia musze jeszcze poszukac jakis innych zeby zaczac troche uzozmaicac:)
ehh no i ograniczylam alkohol- nie zebym miala jakis prboblem ale lubilam wypic sobie pozna noca piwo do jakiegos filmu - i to nbiekorzystnie odbilo mi sie na brzuchu:/
Ale dam rade do konca maja napewno bedzie juz o wiele wiele lepiej:)
![]()
Od maja tamtego raoku przytylam prawie 10 kg! Straszne wiem i co najgoorsze pojawily sie rozstepy na udkach:( ale dam rade:) i w tym roku napewno wystapie w bikini:) to taki moj maly cel:)
![]()
Marzenie:)
W styczniu pisałam, że to ostatnia szansa moja na schudniecie:)
I co???
I jakies 5 kolo poszlo..... - znaczy sie schudlam:)
Zainspirowana jedna Vitalijka notuje wszystko co jem:)
No znajac mnie to czasami jest to naciagane bo np pisze z jednodniowym opoznieniem ale daje rade:) jedynie nie notuje weekendow bo mam za malo miejsca w terminarzu:)
Dieta opiera sie na 1300-1700 kcal i znow zaczelam cwiczyc:)
Zaczeam " kratkowanie" narazie slabo mi idzie ale daje rade:L)
lepiej robic czegos malo niz w ogole miom skromnym zdaniem:)
Pasek przesune pewnie dopiero za jakis czas, bo jestem przed @ wiec wiecie jak to bywa:
W cwiczeniach skupilam sie najbardziej na brzuchu bo to moja zmora. codziennie ABS :) lubie te cwiczenia musze jeszcze poszukac jakis innych zeby zaczac troche uzozmaicac:)
ehh no i ograniczylam alkohol- nie zebym miala jakis prboblem ale lubilam wypic sobie pozna noca piwo do jakiegos filmu - i to nbiekorzystnie odbilo mi sie na brzuchu:/
Ale dam rade do konca maja napewno bedzie juz o wiele wiele lepiej:)
Od maja tamtego raoku przytylam prawie 10 kg! Straszne wiem i co najgoorsze pojawily sie rozstepy na udkach:( ale dam rade:) i w tym roku napewno wystapie w bikini:) to taki moj maly cel:)
LunaLoca
24 marca 2013, 20:40Brawo :) Mało to i tak więcej niż nic więc idziesz dobrą drogą :)
...Dupka
24 marca 2013, 12:04Gratuluję spadku! I życzę powodzenia w dalszej drodze.