Waga poranna 64,1 kg.
Tak jak wcześniej pisałam, rozpoczęłam dzisiaj dietę proteinową. Zobaczymy jak długo na niej wytrzymam ale według książki I fazy wystarczy mi 5 dni. Tak w ogóle po przeczytaniu książki doszłam do wniosku że jest to dieta dla osób z naprawdę dużą nadwagą ( powyżej 20 kg) i takich które na co dzień jedzą naprawdę dużo. Takie drastyczne ograniczenie tłuszczów i węglowodanów w I fazie może naprawdę spowodować spadek wagi. Czy zadziała to na mnie? Nie wiem. Ostatnio jadłam naprawdę niewiele i mało kalorycznie (przez chorobę) więc szoku dla organizmu być nie powinno.
Moje dzisiejsze menu wygląda następująco:
- rano kawa z odtłuszczonym mlekiem i 1 słodzikiem,
- potem (z przepisu z książki) zjadłam 6 placuszków z otrębów - były bardzo dobre.
- na obiad właśnie kończy się piec suflet z piersi kurczaka - pachnie i wygląda wyśmienicie.
Na kolację planuję twaróg odtłuszczony z jogurtem 0% tłuszczu i ziołami.
Między posiłkami piję wodę i zieloną herbatę i jakoś nie umieram z głodu. Myślę że przez ostatnie 3 dni żołądek mi się trochę skurczył więc dlatego jest mi łatwiej.
To tyle na dzisiaj.
Dziękuję Wam Dziewczyny za miłe komentarze dotyczące mojego wyglądu. Prawda jest taka że w tej sukience wyglądam naprawdę dobrze bo jest odpowiednio skrojona do mojej figury. W spodniach takiego efektu już niestety nie ma :-((
Ale może już wkrótce będzie lepiej ????
Tak jak wcześniej pisałam, rozpoczęłam dzisiaj dietę proteinową. Zobaczymy jak długo na niej wytrzymam ale według książki I fazy wystarczy mi 5 dni. Tak w ogóle po przeczytaniu książki doszłam do wniosku że jest to dieta dla osób z naprawdę dużą nadwagą ( powyżej 20 kg) i takich które na co dzień jedzą naprawdę dużo. Takie drastyczne ograniczenie tłuszczów i węglowodanów w I fazie może naprawdę spowodować spadek wagi. Czy zadziała to na mnie? Nie wiem. Ostatnio jadłam naprawdę niewiele i mało kalorycznie (przez chorobę) więc szoku dla organizmu być nie powinno.
Moje dzisiejsze menu wygląda następująco:
- rano kawa z odtłuszczonym mlekiem i 1 słodzikiem,
- potem (z przepisu z książki) zjadłam 6 placuszków z otrębów - były bardzo dobre.
- na obiad właśnie kończy się piec suflet z piersi kurczaka - pachnie i wygląda wyśmienicie.
Na kolację planuję twaróg odtłuszczony z jogurtem 0% tłuszczu i ziołami.
Między posiłkami piję wodę i zieloną herbatę i jakoś nie umieram z głodu. Myślę że przez ostatnie 3 dni żołądek mi się trochę skurczył więc dlatego jest mi łatwiej.
To tyle na dzisiaj.
Dziękuję Wam Dziewczyny za miłe komentarze dotyczące mojego wyglądu. Prawda jest taka że w tej sukience wyglądam naprawdę dobrze bo jest odpowiednio skrojona do mojej figury. W spodniach takiego efektu już niestety nie ma :-((
Ale może już wkrótce będzie lepiej ????
dora77
14 lutego 2009, 07:56w takiej sukience wyglada się dobrze bo ma wąską talię a rozszerzone biodra i ukrywa co trzeba, ja duzo oglądam programów na tvnstyle o ubieraniu czy nasz polski Superagentka i tak zawsze radza takie ubrania, romantycznych walentynek, pa
wiesinka
14 lutego 2009, 00:19No pewnie, że będzie lepiej i to niedługo..Narobiłaś mi apetytu na placuszki i ten suflet...Jak to się robi ?..he he he...
KIRA1981
13 lutego 2009, 15:17Hej czy moglabys podac mi przepis na te placki szukam i szukam ale nic nie moge znalezc, bede bardzo wdzieczna. Zycze milego weekendu.