Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałkowo-dietkowo :-)


Wczoraj dostałam plan posiłków z diety Smacznie Dopasowanej. Niestety musiałam zmienić ustawienia w diecie i nowy plan dostanę dzisiaj w południe. A dlaczego musiałam zmienić? Bo jak dla mnie dzienna ilość kalorii była zbyt wysoka (1400-1500 kcal) i jakoś tak za dużo jedzenia. Jakby tak dorzucić troszkę słodyczy (np. bułeczkę maślaną czy pączka dziennie) to ta dieta nie byłaby dla mnie dietą tylko normalnym jedzeniem a swój cel wagowy osiągnęłabym chyba za pół roku. Zobaczymy co mi dzisiaj przyjdzie.

rano na wadze było 64,8 kg. dużo :-(((

  • malgorzatabi

    malgorzatabi

    26 stycznia 2010, 12:06

    bierz się do pracy i chudniemy!!! Oj przytyłam przytyłam całe 10kg!!! Szok i szkoda mojego straconego czasu. Ale już nie marudzę tylko wzięłam się za siebie. ja też szybko na Vitalię wskoczyłam i do pracy się zabrałam. Pierwszy tydzień szokująco dobry, ale wiesz jak to jest na początku Buźka***

  • ankoran

    ankoran

    25 stycznia 2010, 15:11

    miało by sie nie udać ??? Pracowitej mróweczce pomoże druga mrufa ;-) ŚLICZNA jest ta Twoja Gwiazdeczka :-) Miłego dnia,powodzenia w "natarciu na kalorie" i jak to jest w "modlitwie kobiety siedzacej nad obiadu talerzem...Panie Boze spraw,aby te kalorie poszły w cycki,a nie w biodra" ;-)...

  • zimejka

    zimejka

    25 stycznia 2010, 11:56

    ależ ja wcale nie przytyłam przez weekend 2 kg.Ja przytyłam 3,2 kg.Ja tak mam i dlatego tak bardzo mnie to zniechęca....tyje błyskawicznie niemalże od samego patrzenia na kaloryczne jedzenie a żeby schudnąć musze prawie nic nie jeść.Od roku jak ten głupek kręce się w miejscu,mam po prostu dość,pomału doganiają mnie z wagą osoby,które ważyły po 140 kg.....zniechęca mnie to wszystko ale wcale nie twierdzę,że się poddaje.Potrzebuję po prostu czasu.Za ciebie trzymam oczywiście kciuki i pozdrawiam!!!!

  • psmwt

    psmwt

    25 stycznia 2010, 11:22

    Jakoś wyjątkowo silnie przechodzę ten PMS. Nie myślę o tym, żeby sobie odpuścić chociaż patrząc na cyferki mogłabym. Brak efektów jest wkurzający ale trudno. Nie mam zamiaru bardziej ograniczać sobie jedzenia bo wtedy na pewno polegnę.

  • dora77

    dora77

    25 stycznia 2010, 08:39

    ja też mam zwyżkę, buuuuuuuuuuuuuu, pa