Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywna

Muszę się pochwalić, że wreszcie ruszyłam się z kanapy (jak to się mówi) i trochę poćwiczyłam. Naszła mnie dzisiaj ochota na aktywność fizyczną, może dlatego, że chciałam poczuć zmęczenie to fizyczne właśnie, a nie psychiczne, bo ostatnio ciężko na uczelni. Przez to chodzę zestresowana i kłócę się ze wszystkimi w domu, by wyładować to napięcie związane z uczelnią. A ćwiczenia chyba są dobrym rozwiązaniem na stres, bo czuję się wspaniale, chociaż jestem wykończona 

Może nie zrobiłam za dużo, ale jak na początek w sam raz. Wykonałam:

- 10 min Mel b nogi

- 10 min Mel b pośladki

- 7 min Mel b cardio

Nie dałam rady zrobić więcej cardio, czuję się jak zmokła kura, jak to powiedziałaby Mel b. Uwielbiam z nią ćwiczyć. Wspaniale motywuje.