Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5

Hejka ;)

Wstałam o 7:50 , poszłam z psiakiem na spacerek , teraz jem śniadanko , mam dziś wolne więc będę leniuchować ;) . Nie wiem czemu tak jes? ale jak mam wolne od pracy to udaje mi się trzymać diete bardzo ładnie i nie męczy mnie to , natomiast jak jestem w pracy to już jest ciężej , może dlatego , że pracuję w sklepie i to spożywczym i pełno pokus wszędzie jest ;)

Napiszę wieczorem czy dzień był udany .

Narazie jest ok nawet się ucieszyłam , bo stanełam na wadze i jest spadek równy 1kg ;) czyli waga wskazuje teraz 98,6 kg ;) oby tak dalej .

Menu na dziś 

Słodkości : Nie było

1 śniadanie : 8:30

Płatki owsiane na mleku z jabłkiem

2 śniadanie : 11:30

Bułka grahamka z wędliną drobiową , ogórkiem zielonym , rzodkiewką i czerwoną papryką , herbata zielona .

Obiad : 14:30

Zupa koperkowa z brązowym ryżem zabielana jogurtem 

Podwieczorek : 17:30

Druga część obiadu : 10 pierogów ruskich

Kolacja : 20:30

Bułka grahamka z serkiem kanapkowym , ogórek zielony , rzodkiewka, papryka czerwona 

Dzień zaliczam do udanych ;)