znowu stanęłam na wadze i szklana pokazała dziś 101.5 kg ☺
Dziś planuje zjeść
1 owsianke z jabłkiem
2 omleta z groszkiem
3 ziemniaczki z sznycelkami z kalafiora i brokula oraz kapustę młodą
4 jogurt z bananem
5 bułkę gtahamke z serem białym ogórkiem pomidorem i papryką
No i oczywiście dużo wody
emigrantka230
5 lipca 2015, 07:58Woda najważniejsza:P
DorotaO35
3 lipca 2015, 12:49*gloduje
DorotaO35
3 lipca 2015, 12:48Z niczego nie mam zamiaru rezygnować jem wszystko w małych ilościach ja się nie głosuje tak jak niektóre tu ja staram się odżywiać zdrowo ☺☺☺
AGAO30
3 lipca 2015, 11:27zrexygnuj z ziemniaków a owoce jedz rano (mają cukry)