Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek 31 maj


śniadanie
2 kromki słonecznikowe z delmąi serem żółtym oraz pomidorem, 1 parówka drobiowa, łyzeczka ketchupu, łyżka musztardy- 321 kcal

obiad 120 g kartofli, 3 kotlety mielone z indyka , 160 g fasolki szparagowej gotowanej - 421 kcal

to daje 742 kcal