pół grahamki z delmą , serem gouda, wędliną drobiową i papryką czerwoną, pół grahamki z trójkątem serka topionego, pomidorem, rzodkiewka 318 kcal
obiad
zupa fasolowa
kolacja - byłam na grillu u koleżanki więc troche pojadłam :
pieczona kiełbaska śląska z papryką czerwoną i cebula ( taki szaszłyk )
2 kromki chleba z ziarnami , łyżka musztardy i sałatka z ryżem