Witam :)
Już piątek :)
Jestem dziś zła na siebie, bo zaspałam na wf, który miałam odrobić.
Już piątek :)
Jestem dziś zła na siebie, bo zaspałam na wf, który miałam odrobić.
W nocy nie mogłam spać no i wyszło.
Mam tyko nadzieję, ze zdążę wszystko odrobić do sesji.
Kiepsko byłoby mieć problemy przez wf.
Dziś ze względu na późniejsze wstanie nie było żadnej aktywności, ale obiecałam sobie, że o 19.00 idę na kije ;)
I wiecie co, chciałam sobie ściągnąć na telefon Endomondo, tylko ta aplikacja jest płatna.
I wiecie co, chciałam sobie ściągnąć na telefon Endomondo, tylko ta aplikacja jest płatna.
I nie wiem, czy to jest płatne jednorazowo, czy co miesiąc trzeba płacić?
Dziś na śniadanie sobie zrobiłam owsiankę ;)
Pierwszy raz i powiem Wam, że całkiem dobra!
Pierwszy raz i powiem Wam, że całkiem dobra!
Trochę za dużo mi wyszło, bo nie za bardzo wiedziałam ile tych płatków i ile mleka, no ale to była wersja próbna ;)
Dodałam 3 suszone daktyle i trochę skórki pomarańczowej no i super pożywne śniadanie:)
Dodałam 3 suszone daktyle i trochę skórki pomarańczowej no i super pożywne śniadanie:)
Dziś pewnie przez to, że późno wstałam, nie zjem 4 czy 5 posiłków.
No ale trudno.
Jutro będzie lepiej! :)
Po Świąteczno - Sylwestrowym wzroście waga znów wróciła do 2 cyferek :)
Mam nadzieję, że +100 już nie zobaczę :)
Póki co kończę, może jeszcze później coś dopiszę ;)
Miłego popołudnia! :)
Zainstalowałam Endomondo, byłam na spacerze i obliczyło:
* kroki - 5672
* dystans - 4.4 km
*kalorie - 609
Czy to możliwe, żebym spaliła tyle kalorii?
Coś mi się nie chce wierzyć...
Ale znów z drugiej strony jeśli się więcej waży, to się spala więcej kalorii, dobrze myślę?
Więc może jednak i tak było...
Przy okazji kupiłam sobie kalendarz w Tesco, całkiem ładny, większy niż miałam zwykle, a do tego kupiłam w Rossmannie:
oraz
Zastanawiam się właśnie,czy ta odżywka będzie dobra :)
Dziś wypróbuję :)
Miłego wieczoru! :)
Paaa:)
ola93
4 stycznia 2014, 15:39Gratuluję dwóch cyferek na wadze!;-) Co do endomondo- jak już większość dziewczyn wspomniała, zawyża kalorie; wyższa waga to faktycznie więcej spalonych kalorii przy danym wysiłku, jednak nie aż tyyyle. Ale nie ma co się przejmować, trzeba tylko robić swoje! Powodzenia w dalszej dietce!:)
ConejoBlanco
4 stycznia 2014, 10:05Endomondo ma wersję płatną i bezpłatną. Jeśli chodzi o spalanie kalorii, ja endomondo nie wierzę, bo bardzo zawyża - dopiero z pulsometrem wyniki są miarodajne. W moim przypadku chodzenie z prędkością 6km/h przez godzinę to jakieś 220kcal (przy wadze 68kg), bieg 5km w 30 minut - około 300kcal.
NeedToBePerfect
4 stycznia 2014, 00:31Ja nie wierzę w kalorie jakie podaje endomondo, ale za to używam do liczenia km :D
ButterflyGirl
3 stycznia 2014, 23:31Wow 600 kcal ...
domji
3 stycznia 2014, 23:20dziękuję :) powodzenia w nowym roku!
justa060895
3 stycznia 2014, 23:17Też muszę raz wypróbować patent z ta owsianką, skoro wszyscy wokół tak zachwalają. Nie wiem, czy spaliłaś akurat 600kcal, pewnie nie, ale na pewno wiecej niz człowiek ważący np. 60 kg, więc całkiem możliwe, że liczba była jakoś podobna ;) Daj znac jak działa ta odżywka ;) Ja używam z Dove i jak na razie jestem zadowolona :)
martini244
3 stycznia 2014, 22:53Ja na biezni jak robie marszo-bieg to po okolo 4km spalam 200kcl,wiec tez mi ciezko uwiezyc w 600kcl....hmmm,no ale wazne,ze ruch byl:)
Chance_
3 stycznia 2014, 19:20Ja endomondo ściągnęłam wczoraj za darmo,i raczej nie ma żadnych opłat,dziś już ją wykorzystałam i jest świetna! :D Kurde,myślałam że tylko ja mam problemy ze snem ;)
zdrowenawyki
3 stycznia 2014, 16:19Też zaczęłam jeść owsiankę na śniadanie, jest idealna, lekka , zdrowa i pożywna !! Widziałam bez płatną tą aplikacje,ale nie mam pojęcia czy to na okres próbny. Powodzenia !!
Rakietka
3 stycznia 2014, 15:32Fany dzień, tym pardziej, że są 2 cyferki i aktywnośc będzie! Szybkiego nadrobienia wf ;)
Grubaska.Aneta
3 stycznia 2014, 15:01Ja tez ostatnio cos za długo śpię;(
zakompleksiona113
3 stycznia 2014, 14:55Mozna jakis abonament wykupic, ale ja jak sciagalam endomondo to za darmo :)