Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga

Kupiłam sobie w zeszłym tygodniu porządną wagę, a właściwie body analyser, który nie tylko podaje wagę, ale oblicza BMI, zawartośc tłuszczu, wody i masy mięśniowej w organizmie. Podaje też ile kcal mój organizm spala w czasie spoczynku, więc dużo łatwiej jest mi teraz kontrolowac wagę i inne pomiary. Na dodatek ma dołączony pendrive i mogę zczytywac sobie pomiary do komputera i przeglądac je w formie tabelki lub wykresów. Jak dla mnie super!
Mnie ważenie i pomiary motywują, a zwłaszcza każdy spadek cm lub kg.
Od zeszłego tygodnia już udało mi się dzięki temu zmobilizowac do cwiczen i nie jedzenia słodyczy i już waga spadła o prawie 1,5 kg .