Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walczę ! Wymiary


Nie poddaje się dalej walczę..
Dzisiaj jakoś źle się czuję, ale z dieta nawet ok i z ćwiczeniami też. Oby tak dalej
jedzenie :
owsianka czekoladowa z owocami
bułka+parówka+ketchup
makaron z warzywami + ketchup
mrożona kawa

ćwiczenia 
rower- 1 h
mel b - ćwiczenia na nogi
50 przysiadów

Teraz co tydzień będę robiła wymiary. Te z dzisiaj : 
I kilka motywacji :






  • mona26r1

    mona26r1

    8 sierpnia 2013, 08:42

    Mamy bardzo podobne wymiary :D

  • werqqu

    werqqu

    7 sierpnia 2013, 22:42

    zazdroszcze ud chcialabym miec tyle, co do menu, malo białka a białko jest najwazniejsze na diecie, do obiadu by sie przydala jakas piers albo ryba a kawa mrozona to nie kolacja tez jakies bialko pełnowartościowe by sie przydalo, do sniadania tluszcze dorzuc:)

  • aleschudlas

    aleschudlas

    7 sierpnia 2013, 22:35

    szczupła jesteś !