Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacje i ubrania na sprzedaż cd


Jest dobrze, nie trzymam się diety w 100 %, bo jem czasami duże porcje, czasami coś niezdrowego, ale najważniejsze - nie objadam się i staram się ćwiczyć codziennie. Wczoraj miałam lżejszy dzień i tylko 30 min ćwiczeń na cały dzień, ale dzisiaj już znowu powrócę do godzinnych ćwiczeń.
Znacie jakieś inne dobre treningi oprócz Chodakowskiej, Mel B i Tiffany ? 

W środę zrobię pomiar cm. Jeżeli spadnie ogólnie 4-5 będę mega zadowolona ;) 
Dążę do 
udo : 48
łydka :33
brzuch: 70
talia: 65

Myślę, że w 4 tygodnie da się to zrobić ;)

A teraz trochę motywacji : 









Zapraszam też na moją tablicę, gdzie pozbywam się zbędnych rzeczy 








klik 

 

klik 
  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    12 sierpnia 2013, 13:43

    mamy podobne cele:) co do ciwczen to moze jiliam michels, insainty z shaunem T czy PX90

  • .wavesandcurls.

    .wavesandcurls.

    12 sierpnia 2013, 12:59

    Fajne motywacje:)