Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 28


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : wasa z masłem orzechowym

II śniadanie : kefir z suszonymi morelami

obiad : naleśniki z mąki żytniej razowej z twarogiem śmietankowym

podwieczorek : gruszka, śliwka

kolacja : 2 śliwki, jabłko

1361 kcal

B               W              T

60g           167g           54g

17%          48%           35%