Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 29

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : bakaliowa owsianka

II śniadanie : -

obiad : naleśniki z mąki żytniej razowej z twarogiem śmietankowym

podwieczorek : jabłko

kolacja : wasa z twarożkiem i serem żółtym

1318 kcal

B               W              T

56g            129g            65g

17%           39%            44%