Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening core i 160 brzuszków

Udało mi się dzisiaj pójść na siłownię. Rozgrzewka na bieżni, trening siłowy na nogi i ręce, 160 brzuszków w 3 seriach. A potem przymierzyłam się do treningu core na piłce. Wygrzebałam gdzieś na krańcach internetu i mnie zaintrygował. Cholera, ja chyba nie mam tych mięśni, które utrzymują równowagę :)) Masakra! Któraś ćwiczy core regularnie?? Zastanawiam się teraz, czy by piłki sobie nie kupić, ale czy warto? Core bez piłki też się da, jak myślicie, co z tą piłką?

Po tych wyczynach udało mi się już tylko na 10 minut na aerobach wytrzymać, dostałam w kość!! Jutro będzie bolaaaałooo:))

Pozdrawiam!