Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 miesiące z dietetykiem - dieta małżeńska

W walce z wagą nie lubimy być samotni, a i ja chciałam skorzystać z fachowej pomocy, zatem postanowiłam - idę (idziemy, bo z mężem) do dietetyka.

Dieta małżeńska, przepisy te same, moje gramatury po prawej, męża po lewej. Jedno gotowanie, jedne zakupy. I jeszcze dietetyczka z tych ogarniętych, żadne 3/4 otwartej fety nie zostawało w lodówce.

No i tak 3 miesiące chodziliśmy, teraz przerwa, bo pani dietetyk udaje się na urlop macierzyński - musimy wytrzymać bez niej do jesieni :(

Postępy były piękne, aż się chcę pochwalić:

data 23.03 --> 29.06

Masa ciała 75.1 --> 67.5 kg

BMI 30.1 --> 27

tłuszcz ogółem (%) 40.6 --> 36.4 %

tłuszcz korpus, nogi, ręce - wszystko spadło poniżej 40%, waha się teraz pomiędzy 33.9 a 39.3 (wcześniej ekstrema 43.4 i 38.5).

punkty za talię (otyłość brzuszna) z 7 na 5.5 :)

Oby tak dalej, bo jeszcze ostatniego słowa nie powiedziałam :)