ahoj.
pora na pierwsze podsumowanie miesiąca:
waga 75,5 czyli 3,5 kg na minusie !
nie odchudzałam się przez pełny miesiąc wiec i tak moim zdaniem jest git.
centymetrowo to nie wiem jak wygląda bo pierwszy pomiar był kilka dni temu
ale w podsumowaniu maja już będą.
co do postanowień wyglądają one następująco ![]()
:
:maj miesiącem bez:
- słodyczy
- gazowanych napojów
- wszelkiego rodzaju energetyków
- kontrolowania wagi
maj będzie miesiącem w którym:
- nadal będę jadła zdrowo
- codziennie będę kręciła co najmniej 20 minut hula hopem
- co najmniej 3 dni w tygodniu będę ćwiczyła z Ewcią total fitness
a teraz zmykam pakować się bo dziś wyjeżdżamy ![]()
![]()
do poniedziałku !
miłegooooo majóówkowaniaaa !!
Megan1989
1 maja 2013, 19:07efekt bardzo fajny :)
Megan1989
1 maja 2013, 19:06efekt bardzo fajny :)
Renfrii
30 kwietnia 2013, 13:10Świetny spadek, oby tak dalej kochana damy radę!
BrzydkaGrubcia
30 kwietnia 2013, 12:53Oo jaki ladny spadek :) Gratuluje :) Tak trzymaj^^ Pozdrawiam ;*
slim1
30 kwietnia 2013, 12:53powodzenia:* widzisz efekty hula hopa? bo wlasnie zaczeplam krecic:)