Slyszalam, ze przy insanity spala sie 1000kcal na trening :O
nikozja91
25 sierpnia 2014, 14:40
Wiem tylko ze przy insnaity musisz spozywac min. 1800 kcal. Jak robilam sobie ten program przez pare dni to odczuwalam wieczny glod tak jak by brakowalo mi energi, wiec moze sie spala ale organizm naprawde potrzebuje wtedy wiecej.
Anja_81
28 sierpnia 2014, 00:56Gdzie mierzysz biodra? Wydaje się, że masz je bardzo szczupłe. ;)
Dziewka
28 sierpnia 2014, 18:48W najgrubszej czesci :P
grupciaa
26 sierpnia 2014, 07:57o ale fajna waga
Revelin
25 sierpnia 2014, 23:58Ten sam wzrost i ta sama waga :D ciekawej czy wyglądamy podobnie, pozdrawiam :*
Dziewka
26 sierpnia 2014, 21:33Ty wygladasz wspaniale :O Zazdroszcze :
be.fit2014
25 sierpnia 2014, 19:10Jejku wymiary godne pozazdroszczenia ! :)
Owczarkowa
25 sierpnia 2014, 14:50Mamy ten sam wzrost i o takich wymiarów dążę, super figura! :D
Dziewka
26 sierpnia 2014, 21:32Dziękuję, ale skóra jak u staruszki
Owczarkowa
27 sierpnia 2014, 07:03Na pewno tak źle nie jest ;).
grubas11111
25 sierpnia 2014, 14:17aale mam podobne wymiary, tylko w talii ociupinkę mniej a w brzuchu trochę więcej, reszta identycznie :)
Dziewka
25 sierpnia 2014, 14:39Oo i jestes nizsza o 5 cm:O Ale grubas ze mnie :D
fokaloka
25 sierpnia 2014, 14:08Baaaardzo fajne wymiary :)
nikozja91
25 sierpnia 2014, 13:49Zycze wyrwalosci przy INSANITY. Ja z Shaunem T robie FOCUS T25, a treningi z programu INSANITY traktuje jako dodatek;)
Dziewka
25 sierpnia 2014, 14:17INSANITY cięższe od Focus t25 ? czy odwrotnie :P
nikozja91
25 sierpnia 2014, 14:20INSANITY jest przedewszystkim dluzsze. Oba treningi mja swoje plusty i minusy. Napewno przy INSANITY wylewa sie wiecej potow
Dziewka
25 sierpnia 2014, 14:38Slyszalam, ze przy insanity spala sie 1000kcal na trening :O
nikozja91
25 sierpnia 2014, 14:40Wiem tylko ze przy insnaity musisz spozywac min. 1800 kcal. Jak robilam sobie ten program przez pare dni to odczuwalam wieczny glod tak jak by brakowalo mi energi, wiec moze sie spala ale organizm naprawde potrzebuje wtedy wiecej.
Dziewka
25 sierpnia 2014, 14:42No coz mam nadzieje, ze wytrwamy ! :)
nikozja91
25 sierpnia 2014, 14:44A FOCUS trwa 25 min, na wrzucie masz cale treningi to mozesz sobie przejrzec. Ale oba programy sa do siebie podobne (jezeli chodzi o cwiczenia)