Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NO TO ZACZYNAMY :)


hey laski jestem tu nowa i mam do was małe pytanko jaką diete polecacie mi aby pozbyć się 10 kg do wakacji ? i akie cwiczenia stosujecie na wymodelowanie mięśni ud i brzuszka??

  • x001x

    x001x

    4 kwietnia 2013, 16:21

    Mniej jeść, zamienić słodkie napoje na wode i herbate, Nie jesc 2-3 godziny przed snem i ograniczyc slodycz,e a do tego dolozyc wieecej ruchu :)

  • Tallulah.Bell

    Tallulah.Bell

    4 kwietnia 2013, 16:13

    5 posiłków dziennie, ćwiczenia. To najlepiej działa.

  • Smakijka

    Smakijka

    4 kwietnia 2013, 16:10

    Zdrowa dieta i ćwiczenia. Może być SKALPEL Chodakowskiej.