Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wysiłek fizyczny...?


hej :)
 Uda to moja zmora są okropne i moim zdaniem bardzo grube chciałabym to zmienic.
Jakie poleciłybyście ćwiczenia? (skuteczne)
 
  • bedaspadki

    bedaspadki

    4 kwietnia 2013, 18:46

    Pamiętaj, że nie można schudnąć z jednej partii ciała, jednak możesz ją wyrzeźbić ćwiczeniami. Przejdź na dietę, dołóż ćwiczenia. Zgubisz tłuszczyk z całego ciała -również z ud , a ćwiczeniami poprawisz ich jędrność

  • lina.ewe

    lina.ewe

    4 kwietnia 2013, 18:37

    rowerek, wchodzenie po schodach, bieganie.