Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
HULA HOOP !!!

CZEEEEŚĆ.....   PIĄTEK  PIĄTEK  !!!

Od rana mam piękne słońce !... i ciepło w końcu jest ...
po pracy znów na rowerek sobie szurnę łłiii...
A wczoraj  Edzia wszamała , a i o to menu :
Śniadanko:
2* ryżowy z wędlinka i plastrem sera
*kawałek bagietki z twarożkiem
*kawcia z mlekiem
II Śniadanko
*jabłko
Obiadek:
*miseczka pomidorowej z makaronem
* miseczka Corn flakes z mlekiem
potem wskoczyłam na rower i:
 -jazdy ok 40 min
- 25 min biegu
- o 18 aerobic 60min
Kolacja:
* kawałek papryki
* marchewka
o 19:30
kąpiel., piling stópek, piling twarzy , maseczka pell off, red paznokcie , aha i przed spaniem ok 15 min pokreciłam moim HULA HOP (wreszcie je wyciągnęłam ... ) książka i spać :)