Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 week in one

6-12.07.2o15

13-18.07.2o15

my thoughts.

` zaobserwowałam, iz nie mogę robić głodówek. Jak jestem bardzo wieczorem głodna muszę zjeść chociażby marchew, albo ogórek. Następnego dnia niestety mam dzien glodowy

` opiszę mój tydzień spa :

wtorek : 

1.naoliwiam włosy olejem z słodkich migdałów + olej rzepakowy + miód + ew cytryna. Trzymam w cieple: czepek + recznik  ok 1h. W celu nawilżenia, cytryna rozjasnienia

2. Gotuję ok 30 min rumianek, swieży zerbrany w pobliskim wąwozie wystudzam. Po umyciu włosów szamponem Kallos z wyciągiem protein mlecznych, płuczę włosy plukanka z rumiankiem. W celu naturlanego rozjaśnienia.

3. Następnie peelinguję ciało albo kawą zaparzoną nierozpuszczalną, albo peelingem z joanny. W celu wygładzenia skóry, kawa ma dodatkowe właściwości wyszczuplające

4. Na wlosy nakladam odżywkę araganowa Kallos, na twarz maseczkę z jajkiem, mąką i miodem. Odczekują ok 20 min spłukuj

5. Robię przemienne natryski zimno-ciepłe na uda aby ujędrnić skórę

6. Nakladam wycierkę z bursztynu Jantar aby wlosy rosly

7. Na końcówki włosów nakładam marion kuracja z olejkiem organowym

8. Myję zęby sodą oczyszczoną aby je wybielić

Piątek 

Wszystkie czynności powtarzam, jednak dodaję szampon który rozjaśnia włosy na ok 10 min + zmieniam maseczkę na drożdże + platki owsiane + mleko + miód

Codziennie :

-Po wieczorej kąpieli na wilgotną skórę nakladam oliwkę dla dzieci- dla nawilżenia

-Na rzęsy nakładam olejek rycynowy - aby wydłużyć

-Na uda i brzuch rano i wieczorem wcieram balsam ujędrniający 

-z rana piję drożdże aby moje wlosy szybciej rosły 

`doczekałam się 57, a nawet 56, 6 ale przez moj dzien glodowy 56 ucieklo..

`25 dni i Bruksela !

` powracam do płatków owsianych na śniadanie, słodzę miodem ! Płatki owsiane + mleko + miód + owoce + sloik robię wieczorem a rano mam sniadanie

                                       foto

food.