Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzien z tygdnia


                                                                                                                  _21.09-.27.09.2o15 :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              _   my thoughts :

3 razy dzien glodowy - i zaczyna sie jojo \? musze przestac bo mnie to wykonczy- zima nadchodzi, te dni ? nie obchodzi mnie ja musze miec fitnes sywetke Daj Boze sile !

_  foto :

~ .food !

kanapka z serkiem z łososiem+ czosnek oraz sałata pasztet + cebula

kafta

żoladki drobiowe z sosem koperkowym, kasza + surówki

nasleniki szpinakowe z sosem czosnkowymkotlet drobowy w panierce kokosowej + ziemniaki + salatkastek wolowy + kasza pęczak + salatki + sos gulaszowy

napoelonka bez pieczenia ;)

~ .other !