_ 1.02 - 7.02.2016
_ my thoughts :
# tak wiem. Urodzinowe dni głodowe przedłużyły się do tłustego czwartku ... mogłoby być już 62. Nic się nie stało - musiał być prezent . Tylko dlaczego w postaci cipsów i słodyczy. Tak źle się czułam po dniu głodowym ospała ociężała napuchnięta - nie wiem po co mi to było
# zaczęłam ćwiczyć również pośladki ;) oprócz codziennych przysiadów 8min abs : https://www.youtube.com/watch?v=vhg5HHHtA-M
# 4 marca będę miała weekend z przyjaciółkami w Sandomierzu - nie poddam się ! będę ćwiczyć + dieta !
# dalej motywacja : don diablo - party roku już dziewiątego kwietnia + zmiana koloru na rudy albo platyna - będę piękna na wiosnę !
_ foto :
~`weight ^
~ .body !
~ .food .
filet z warzywami na parze+ kasza gryczana i jęczmienna + marchew z groszkiem
schab w sosie ziołowym + kasza jęczmienna + marchew z groszkiem + buraczki
biszkopt przekładany dżemem jabłkowo - brzoskwniowym z serkiem macarpone i czekoladą dla rodzinki ;)
tort coca cola !
# other
