_ 7.03 - 13.03.2016
_ my thoughts :
# stawiam na wodę! Kupiłam flirt do dzbanka i będę pić codziennie w pracy 2 l wody :)
# codziennie będę również pić 1 łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny. Zawiera w sobie kolagen czyli główny budulec naszych włosków, paznokci , oraz skóry. Dodatkowym plusem jest to, że może spłycać zmarszczki, troszkę redukować rozstępy i pomagać na cellulit.
# czwartek - więększa kolacja, bo w piatek musiałam oddać krew na czczo - badania tarczycy
# ograniczam kawe ! - 2 dziennie / na śniadanie i po 2 śniadaniu / po obiedzie wielki come back INKI ;)
# stawiam na przedziałek na środku ! - pochudza twarz !
_ foto :
~`weight ^
~ .body !
~ .food .
kotlet drobiowy + kasza gryczana, jęczmienna + salad mum's
mix pierogów z sosem śmietanowym + buraczki +marchewka + zupa porowa
pierogi mix + buraczki + marchewka
# other
poranne królestwo ;)
.moje herbatki ;)
spelnioneMarzenie
14 marca 2016, 12:28tez pije takie herbatki :) lubie tez pic galaretke ;-) ladne masz cialo, figure i jaka pupcia :*