Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i znowu nie moge spac...

Fatalna i męcząca to sprawa ...Też miałam z tym problemy , ale o dziwo na razie jest ok . Myślę , że długie siedzenie przed kompem m.in. ma na to wpływ . Wysila się nasz móżdżek , gromadzi zobaczone i wyczytane wiadomości . Potem się kładziemy i wszystkie myśli nas atakują - nie pozwalają na skupienie się NA ŚNIE . Staram się w tedy skupić tylko na modlitwie - dosłownie - i tak jest to ciężkie zadanie , bo w pewnej chwili łapiesz się na tym , że o czym innym myślisz - a zaczęłaś od modlitwy .Słyszałam też , że pomaga gorące kakao - tuż przed położeniem się . Wypróbuj ... Miłego dnia :)))

7 owca, ósma owca..sama pracuję na zmiany i też mi się często przestawiają godziny spania!!!:) raz śpię w nocy, raz śpię w dzień....wykończyć się idzie :)

Też tak mam, dzisiaj się za wcześnie położyłam i właśnie niedawno wstałam... A do tego jestem głodna... Ups.... Śpij dobrze;)))

Witam w klubie nocnych markow:)tez tak mam ostatnio......chora jestem to moze dlatego, ale to juz meczy strasznie.....Ale moze jakis denny film zmeczy oczy i sie wtedy zasnie?:)

Witam w gronie, u mnie to samo ! Owce tez przerobilam i nic :)

mam ten sam problem i ze spaniem i z sikaniem ;)