Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kopenhaska day4 foto

haha to już czwarty dzień jeju jak się cieszę :) najgorsze już za mną
jestem z siebie niesamowicie dumna że nie dałam się pokusom - przez weekend byli u mnie goście którzy zajadali się chipsami, ciastkami pili % i soki i cole a ja ? a ja nic- nawet mnie nie kusiło tylko woda :))
wczoraj wieczorkiem kochany sprawdzał moją silną wolę i wymachiwał mi przed oczami ptasim mleczkiem i lodami chyba myślał że się skuszę hihi
Po wczorajszym dniu zastój wagi ale być może powodem jest @, albo to że się nie wypróżniałam (dopiero po wypiciu dzisiejszej kawki to zrobiłam a ważyłam się wcześniej) :)
dzisiaj
śniadanie:
kawka rozpuszczalna
łyżeczka cukru
(zrobiłam nowe zdjęcia śniadanka żeby nie było że mam jeden kubek hiih)


lunch:
kostka sera białego (oczywiście chudaska)
jajko na twardo
marchewka z sokiem z cytrynki

obiad który zjem dopiero po 17 :):
sałatka owocowa - dwa jabłka, dwie mandarynki i pomarańczka (coś dużo mi tego wyszło i dlatego zastanawiam się czy nie zjeść do tego pół jogurtu?)
jogurt naturalny 200g (chyba jednak zjem pół)

Zaraz lecę robić zakupki na kolejne dni :) jutro rybka mmmm pychotka :)
a właściwie chyba nie dodałam że dodatkowo na przymus wypijam litr wody niegazowanej codziennie :)
pozdrawiam wszystkie kobietki - pamiętajcie
 chcieć to móc !