Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 day shred


Dziękuję Wam kochane ze wszystkie komentarze :) dzisiejszym dużym zaskoczeniem było dla mnie miejsce na głównej dziękuję :)

Odpowiadam na Wasze pytania - czarną sukieneczkę kupiłam w chinczyku za 60 zł :)

Już dzisiaj wykonałam ( z obciążeniem 1kg na każdą rękę)







iii
 







te ćwiczenia są dobre na zgubienie kg - byłam cała mokra po zakończeniu :)
a to kilka motywacji:




Ale ta wyżej ma nogi <3

Włosy :) <3

co dziś na śniadanko ? Miłego dnia :*

  • spalina

    spalina

    21 października 2013, 19:04

    program z Jillian jest świetny, ja niestety musiałam przestać przed kolano a teraz nie potrafię się zebrać w sobie, żeby wrócić do wyzwania...

  • krcw

    krcw

    21 października 2013, 11:46

    ja go kupiłam w sklepie jakimś takim zwykłym bez marki za 30 zł ;) ale widziałam że na necie też były kiedyś takie same tylko droższe:)

  • owocowka1992

    owocowka1992

    21 października 2013, 11:16

    dziś na śniadanko chlebek z masłem czosnkowym

  • MartaJarek

    MartaJarek

    21 października 2013, 09:48

    racja, nóżki cudne :) powodzenia w dalszej walce :)