Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień ćwiczeń kolejny dzień diety


wczoraj zaliczone :

dziś zaliczone:

to samo co wczoraj tylko z Ewką druga część brazylijskich pośladków :D

melduję że dieta idealnie i dziś stawałam rano na wagę - już spadek o 0,5kg zobaczymy co będzie jutro :D czuję się świetnie ! choć trochę przymieram głodem :D a Wy jakie ćwiczonka polecicie ?


  • virginia87

    virginia87

    10 stycznia 2015, 08:37

    motywujesz !!! :) :*

  • Sandraa94

    Sandraa94

    7 stycznia 2015, 21:06

    alee się wziełaś :D fajnie

    • Electra19

      Electra19

      8 stycznia 2015, 08:05

      trzeba w końcu :D wiele do celu nie zostalo :D

  • martyna92p

    martyna92p

    7 stycznia 2015, 17:57

    no no dużo ćwiczeń :) gratuluje spadku :)

    • Electra19

      Electra19

      8 stycznia 2015, 08:05

      bywało więcej ale staram sie teraz ćwiczyć mniej a bardziej regularnie :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    7 stycznia 2015, 09:31

    Pięknie wyśmienicie :))!

    • Electra19

      Electra19

      8 stycznia 2015, 08:06

      oby tak zostało :D

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    7 stycznia 2015, 05:38

    pieknie :) tez polecam brazylijskie posladki cz. 1 i 2 :))

    • Electra19

      Electra19

      8 stycznia 2015, 08:06

      oj tak bardzo fajne są niby 6 min ale padam po nich :D

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    6 stycznia 2015, 22:37

    Pieknie ćwiczysz :) Też przymierzam się do Tiffany shaking waist, ale póki co mam zakwasy po wczorajszym kardio i abs MelB :D Trzymam kciuki ! :)

    • Electra19

      Electra19

      8 stycznia 2015, 08:07

      tiffany na boczki to najlepsze ćwiczenia jakie znam też są po nich mega zakwasy i to w miejscach gdzie zazwyczaj się nie dociera zwykłymi ćwiczeniami :)

    • nitktszczegolny

      nitktszczegolny

      8 stycznia 2015, 09:05

      Wiem :) I są bardzo zabawne, ale póki co nie dam rady po tych zakwasach które mam teraz ;/