Witam
Narazie jest dobrze powoli wszystko sobie układam ,
zaczynam myśleć o jakimś większym ruchu, dziś na spokojnie jakiś spacerek czy coś ...ale zastanawiam sie od jakich ćwiczen zacząć przy tak dużej wadze może ktoś ma jakiś pomysł?
Witam
Narazie jest dobrze powoli wszystko sobie układam ,
zaczynam myśleć o jakimś większym ruchu, dziś na spokojnie jakiś spacerek czy coś ...ale zastanawiam sie od jakich ćwiczen zacząć przy tak dużej wadze może ktoś ma jakiś pomysł?