Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post

 dzień postu

WSZYSTKIEGO NAJLEPRZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET, ŻYCZE WAM UTRATY JAK NAJWIECEJ KILOGRAMÓW.POWODZENIA, SPEŁNIENIA MARZEŃ.

 

Dzisiaj zażyłam sobie lekarstwa .Przestałam się przejmować – co ma być to będzie. Ciszę się, że mogę z Wami pisać. Od samego rana miałam w domu gości, przynajmniej miło i wesoło spędziłam czas. Czego każdej z Was życzę.

 

BMI - nadwaga

29,40

 

 

wzrost

1,63

< wpisz

 

aktualna waga

78,10

< wpisz

 

zapotrzebowanie

2109,10

 

 

odchudzanie

1109,10

 

 

utrzymanie wagi

2109,10

 

 

 

 

 

 

bilans kalorii

spożyte

limit

 

[kcal]

[kcal]

 

1325,00

1109,10

 

 

 

 

 

uważaj przekroczyłaś limit o:

215,90

kcal

 

  • shpd01

    shpd01

    9 marca 2008, 12:36

    Owszem, słoneczko dodaje energii - zwłaszcza jeśli długo go nie było. Oby wiosna faktycznie szybko już u nas zagościła - miłego dnia

  • abiks

    abiks

    9 marca 2008, 02:43

    <img src="http://images31.fotosik.pl/109/1cd5b0a17756a4b9.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> Spóżnione , ale serdeczne zyczenia..nie byłam przy kompie.... <img src="http://images29.fotosik.pl/160/c5764af1ada83d60.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> -szystkiego najlepszego, cudownych snów i pięknego dnia ....krystyna

  • malgoska1571

    malgoska1571

    8 marca 2008, 22:58

    Nie rozumiem-o co chodzi z tymi lekarstwami?

  • jojo67

    jojo67

    8 marca 2008, 19:54

    super są te twoje tabelki! możesz podzielić się ich źródłem?