Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie



 i dzień odchudzania

… byłam u fryzjera, aby poprawić sobie samopoczucie. A potem poszłam do mojej babci. Babcia nie za bardzo mnie poznała. Tylko się przyglądała.

 

… musze się Wam pochwalić. Zaczynam pierwszy raz w życiu chodzić na

STEP & SHAPE  oczywiście dla początkujących. Koleżanka nie miała z kim chodzić i zapytała się, czy przypadkiem ja bym się nie zdecydowała. No i dzisiaj mam iść na godzinę 20:00. Aż się boje czy dam radę, bo mnie przecież kolana bolą i kręgosłup. Najgorsze, że drętwieją mi palce u prawej reki! A oprócz tego idę jutro na 12 godzin do pracy. I cały dzień będę na nogach! Ale jak nie spróbuje, to się nie dowiem. W domu na steperze nie szło mi najlepiej, bo doszłam tylko do 100 kroków jednorazowo i 12 brzuszków. A tam to jednak jest cała godzina. No sama nie wiem co będzie.

Pozdrawiam
                                            

  • JoannaGR

    JoannaGR

    20 czerwca 2008, 08:17

    mówię ci będzie super, ja też chodzę na te ćwiczenia, bo sama jestem też duża, koleżanka też mnie namówiła i jestem zachwycona :-) trafiłam na super grupę, gdzie właśnie połowa grupy to panie po 40tce i 50tce. Prowadzi młody koleś a babki go podrywają wygłupiają się. jest super, Trener prowadzi zajęcia spokojnie i naprawdę polecam. Uśmiejesz się, nowe znajomości i zobaczysz że się spodoba. Strasznie mało robisz i brzuszków i stepera, takie ćwiczenia nic nie dadzą zdecydowanie lepiej iść na fitness. Pozdrawiam

  • ksemczuk

    ksemczuk

    19 czerwca 2008, 12:38

    bo widzisz ze inni tez sie mecza i nie ma obok dodatkowych zlych bodzcow ale ja proponuje abys poszla do klubu fitnes i porozmawiala z trenerem aby doradzil co kiedy itd a wtedy jest szansa ze polubisz cwiczenie- namow kolezanke na taka rozmowe moze uda sie wam dopasowac zestawik abyscie mogly poplotkowac podczas cwiczen a wtedy bedzie sie wam znacznie lepiej cwiczylo :)

  • dorianna1

    dorianna1

    19 czerwca 2008, 11:12

    Bardzo ładnie idzie Tobie dietka. A poza tym muszę Cie pochwalić za piękny pamiętniczek (taki kolorowy i prawie zawsze optymistyczny). Bardzo podoba mi się Twój plan, a szczególnie STEP&SHAPE he he nie wiem co to jest, bo u nas nie ma takiej gimnastyki (takiego rodzaju sportu) :)) A co to właściwie jest?? Podejrzewam, że skuteczne i nie rezygnuj z tego :)) Trzymam kciuki i powoli spadaj z wagi :))

  • aga20051974

    aga20051974

    19 czerwca 2008, 09:27

    Jak na osobe, ktora nie lubi cwiczen, masz niezly start!!! Gratuluje i trzymam kciuki za silna wole i samozaparcie!!! Zazdroszcze Ci tych 12 brzuszkow, ja nawet na 1 nie moge sie zdobyc!! Coz mi pozostaje...zazdroscic i patrzec na Wasze sukcesy, a moze jak sie tak napatrze, wezme sie wreszcie do roboty, wszak jestem "tylko " kobieta, a jak wiemy kobieta zmienna jest!!!! Pozdrawiam serdecznie!

  • jbklima

    jbklima

    19 czerwca 2008, 00:10

    kręgosłup obciąża skakanie.. <img src="http://img88.imageshack.us/img88/706/funkia2zd7.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="http://img88.imageshack.us/img88/706/funkia2zd7.8d5abb2501.jpg" border="0">