Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
angelisia69
3 czerwca 2016, 10:33
nie dojadam bo takie niewinne dojadanie potrafi nabic pokazna liczbe kcal a pozniej "tyjemy" z powietrza niby :P albo odkladam albo wylewam/wyrzucam.Ale jak kolezanka z dolu pisze lepiej nalozyc mniej i pozniej w miare potrzeb dolozyc ;-)
mmartina85
3 czerwca 2016, 00:27
Niedojadam ,jak niezjedza zostawiam na później tak do godz i zregoly dojadaja same a jak nie ....trudno się mówi wyrzucam, ale żeby to nie było regola nakladam im mniejsze porcje lepiej dac dokladke niż wyrzucić ;-)
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 17:21Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
angelisia69
3 czerwca 2016, 10:33nie dojadam bo takie niewinne dojadanie potrafi nabic pokazna liczbe kcal a pozniej "tyjemy" z powietrza niby :P albo odkladam albo wylewam/wyrzucam.Ale jak kolezanka z dolu pisze lepiej nalozyc mniej i pozniej w miare potrzeb dolozyc ;-)
mmartina85
3 czerwca 2016, 00:27Niedojadam ,jak niezjedza zostawiam na później tak do godz i zregoly dojadaja same a jak nie ....trudno się mówi wyrzucam, ale żeby to nie było regola nakladam im mniejsze porcje lepiej dac dokladke niż wyrzucić ;-)