...oczywiście,że jem mięska i nabiał,kasze i ryż.nie chodzę głodna,na tym co jem jestem od 5 tygodni. Poza tym odchudzam się pod okiem lekarza specjalisty :). W mojej diecie nie ma żółtych serów,wieprzowiny pod żadną postacią,ziemniaków,śmietany,klusek,białego ryżu,cukru,sosów,masła,oleju,alkoholu. Za to mogę jeść warzywa w dowolnej ilości,owoce surowe,gotowane do 0.5kg dziennie(bez cukru),rybę cohudą,mięsa gotowane,z rusztu lub rożna( wołowe,cielęce,indyk,kurczak). Myślę,że to dobrze zbilansowana dieta. Akurat teraz wypadły mi takie dni owocowo-warzywne :))))..pozdrawiam
Szantell
21 sierpnia 2012, 22:11
masz za malo zbilansowana diete...
dodaj do niej jakies kasze, ryz brazowy... nabial..miesko chude, rybki.. wiecej warzyw... owoce do 15 godziny...
na tym co jesz dlugo nie dasz rady...
elske
22 sierpnia 2012, 12:38...oczywiście,że jem mięska i nabiał,kasze i ryż.nie chodzę głodna,na tym co jem jestem od 5 tygodni. Poza tym odchudzam się pod okiem lekarza specjalisty :). W mojej diecie nie ma żółtych serów,wieprzowiny pod żadną postacią,ziemniaków,śmietany,klusek,białego ryżu,cukru,sosów,masła,oleju,alkoholu. Za to mogę jeść warzywa w dowolnej ilości,owoce surowe,gotowane do 0.5kg dziennie(bez cukru),rybę cohudą,mięsa gotowane,z rusztu lub rożna( wołowe,cielęce,indyk,kurczak). Myślę,że to dobrze zbilansowana dieta. Akurat teraz wypadły mi takie dni owocowo-warzywne :))))..pozdrawiam
Szantell
21 sierpnia 2012, 22:11masz za malo zbilansowana diete... dodaj do niej jakies kasze, ryz brazowy... nabial..miesko chude, rybki.. wiecej warzyw... owoce do 15 godziny... na tym co jesz dlugo nie dasz rady...