Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzy tygodnie czekałam na spadek 0,5kg...

a mi własnie zimą lepiej się chudnie niż latem.

I nie poddawaj się:) U mnie waga stała 3 tygodnie a potem ruszyła z kopyta:) Muaaa:*

Waga pieknie spada:-) Fajnie że juz 8 z przodu, teraz to mój wymarzony cel:-)

Widocznie miałaś zastój ! 3mam kciki !

No co ty do grudnia miesiac zostal jezeli zepniesz sie jeszcze bardziej z dieta i cwiczeniami to na pewno osiagniesz sukcesz tych 20 kg. W sumie zostalo ci tylko 9 kg to juz z gorki. WIERZE W CIEBIE

a urodziny jeszcze w tym roku? Mimo, że ciężko idzie to i tak spadeczek zanotowałas!!Jest dobrze :) Ja ogólnie sobie skaczę w dół i w górę delikatnie.

Wspaniale,że zaczynasz biegać,życzę wytrwałości,bo czeka cie wspaniała przygoda :-) Dużo ćwicz ,pracuj nad mięśniami nóg,pleców i brzucha,nie odpuszczaj rozgrzewki przed biegiem,a po nim- koniecznie się rozciągaj,po kilku treningach wejdziesz w rytm i nie powinnaś mieć problemów z bólem :-) Powodzenia!

Nie przytyła Ci łydka, tylko po bieganiu mięśnie są lekko opuchnięte i zatrzymują odrobinę wody. Nic sie nie martw, od biegania się nie tyje :)

Tez sobie to powtarzam "Nigdyw zyciu sie nie poddam!" choc ostatnio tez mi ciezko. Marta, ale Ty pieknie dajesz rade, naprawde.

Gratuluję nieosiągalnych dla mnie ( na razie !!!) bałwanków! :-)))

Takie przestoje , pomimo tego ze człowiek się bardzo stara , są naprawdę demotywujace :( Ale przy kolejnym ważeniu na pewno będą juz trzy osemeczki ! ;)