Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:/


Śniadanie: przepisowe (1/2 porcji)

Drugie śniadanie: sałatka owocowa z jogurtem low fat + 3 kruche ciastka

W między czasie: ugotowany ziemniak; galaretka z lodami

Obiad: sałatka z warzyw + vegiburger (upieczony w piekarniku)

Drugi (!!!!!!!!!!!) obiad: przepisowy + 2 kwadracik domowej drożdżówki

W między czasie: banan; mandarynka; omlet z żółtym serem i szynką

Teraz: jabłko

........... a teraz się wstydzę :(

  • Norgusia

    Norgusia

    30 kwietnia 2014, 21:14

    a jakbyś dorzuciła do tego jakaś aktywność to mogłoby być mniej ;-)...tego wstydu hehehe

  • ruda505

    ruda505

    29 kwietnia 2014, 22:23

    ale lepiej się wstydzić niż nie widzieć w tym nic złego ;) dasz radę, następnym razem będziesz pamiętała o wyrzutach sumienia i zjesz mniej ;) pozdrawiam ;)

  • ruda505

    ruda505

    29 kwietnia 2014, 22:23

    nie jest tak źle :) ja czasami potrafię zjeść połowę chleba w ciągu 30 min ;)

  • Encywka

    Encywka

    29 kwietnia 2014, 22:16

    to będzie razem jakieś 1733 kalorie.

    • vitalijka23

      vitalijka23

      29 kwietnia 2014, 22:21

      no to jak 1733 kcal to nie masz się czego wstydzić :)