Wczorajszy dzien byl na prawde udany. Zrobilam wszystko co sobie zaplanowalam. Tak jak dziesiaj, choc znow nie do konca ale nie zrobilam kroku do tylu.
Na czczo: szklanka wody z cytryna
8:00 - wywar warzywny
10:00 - wywar warzywny
12:00 - wywar warzywny
14:00 - wywar warzywny
16:00 - wywar warzywny
18:00 - wywar warzywny
Jest przyzwolenie, ze jesli bede bardzo glodna moge na lunch lub kolacje zjesc porcje warzyw z wywaru skropiona cytryna i oliwa :)
Nie doczytalam i pominelam poranna wode cytrynowa :( brakowalo mi jej. Wywar przygotowalam dzien wczesniej, poznym a nawet bardzo poznym wieczorem. Musze przyznac, ze przygotowywanie potraw jest dosc czasochlonne. 8, 10 i 12 godzina - wywar. Wzielam duzy sloik po ogorkach z wywarem do pracy no ale juz na 14-sta nie wystarczylo. Bylam glodna. Duzo pilam wody i herbat zielonych. Zjadlam banana przed wyjsciem z pracy. Potem po przyjsciu do domu kolejnego, garsc suszonych brzoskwin, nastepnego banana, zagryzalam orzechami laskowymi a poznym wieczorem zjadlam dwa jablka. Sprobowalam na kolacje warzyw z wywaru ale kompletnie mi nie wchodzily. Mimo wszystko jestem dzis z siebie bardzo dumna bo zabralam mlodego do Mc Donalda i nic sobie nie kupilam! Nie podjadalam! i nie posmakowalam lodow z sosem czekoladowym i czekoladowa posypka! Zrobilam nastepna liste zakupow na jutro.
Jeszcze o czyms zapomnialam. Autorka ksiazki mowi, ze efekty detoksu moga byc rozne. Owszem, schodzi ze mnie co nie co ale spodziewalam sie wiekszej rewolucji. Zastrzega tez, ze gdy pojawi sie jakikolwiek bol nie nie nalezy brac tabletek przeciwbolowych. Ze to najgorsza rzecz ktora mozna zrobic w tym momencie. Ja niestety wzielam i wczoraj i dzis ale nie z powodu objawow detoksu tylko z powodu niezidentyfikowanego bolu. Niezidentyfikowanego to znaczy miewam bole, ktore nawiedzaja mnie nagle, sa bardzo silne i nikt od prawie trzech juz lat nie jest w stanie mi powiedziec co jest ich powodem. Ostatnia teoria glosi, ze przyczyna sa zwyrodniania kregoslupa. Na konkretna diagnoze nadal czekam. Nie medytowalam z rana bo strasznie ziewam przy porannej medytacji i boje sie ze zasne. Oddychalam i witalam slonca jak trzeba. Wieczorem wlaczylam sobie film