Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Enty dzien- walka trwa :)

Dobry wieczór

Kurka siwa nie jestem z dzisiejszego dnia i siebie zadowolona.

Przez mój poparzony brzuch dużo nie zrobiłam, ale byłam na rowerze 2 h, więc jako ruch można to zaliczyć:)

Mój błąd i grzech:Śniadania dzisiaj brak bo wstałam po 11-spało mi sie tak dobrze i tak fajnie z moją koteczka która wtuliła się we mnie ,że grzechem było by wtedy wstać :)

II śniadanie zalicze jako I śniadanie:woda z cytryną i miodem na czczo : jajecznica  z 3 jaj bez chlebka.

Obiad:  rosół z niedzieli z ziemniakami

Podwieczorek:domowy serek truskawkowy z maślanką.

Kolacja: jogurt naturalny z prażonym słonecznikiem i mandarynką.

Standard: 2 litry wody, czystek z kukichą -ostatnio w biedronce kupiłam herbatę 7 ziół-smak taki dziwny ale można sie przyzwyczaić i później nawet smakuje.

Zauważyłam  ,że po bańce chińskiej która robię skórę jest o wiele równiejsza, miękka- nie mam nizin i wyżyn na nogach - no przynajmniej już takich głębokich jak kiedyś były :D Dodatkowo kupiłam w galerii serum na rozstępy - byłam nastawiona dosyć sceptycznie bo sądziłam ,że nic mi nie pomoże na te kaniony, a tu miła niespodzianka :)

Dodatkowo pod prysznicem masuje ciało szorstkimi rękawicami.

Czy któras z Was używa baniek chińskich , dłużej niż miesiąc? Macie nadal widoczny cellulit czy już jest minimalny, czy da się go zlikwidować ?

Jutro jadę po piłkę do ćwiczeń- włączę w mój zestaw ćwiczeń brzuszki- jak robie na podłodze strasznie bolą mnie plecy więc chociaż tak dam radę :) 

Bo brzuch idzie mi najgorzej- dodatkowo miałam operację i zrobił mi się z brzucha w sumie dwa brzuchy. 

Staram się myśleć pozytywnie- trzymać sie ćwiczeń i diety ale niekiedy dopada mnie taki dołek, czarne myśli-które same się nasuwają -że po co ja to robie. Ale kiedy czuje luz w bluzce, spodniach czy w staniku który zawsze wbijał mi się w ciało -wynagradza mi to wysiłek i wyrzeczenia każdego dnia na diecie.

Jestem z siebie duma bo  dzień bez słodyczy to dzień udany :)

Mam nadzieje,że mimo wzlotów i upadków będe pieła się ku mojej wymarzonej sylwetce :) Tyle tych wypocin na dzisiaj :) Wierze ,że jutro będzie lepiej :)

Spokojnej nocy Wam życzę  kobietki