WAGA POCZĄTKOWA: 66,7
-na wadze o jeden kg mniej (zapewne to woda - nie ćwiczyłam)
-nie jestem głodna, bo jem jabłka kiedy chce
-nie mam zawrotów głowy
-nie mam bólu brzucha (ani związanych z tym niestrawności)
-czuje się dobrze / lekko
-mam więcej energii
-dobre samopoczucie
PO II DNIU (64,9):
-na wadze o 0,8 kg mniej
-nie jestem głodna
-nie mam zawrotów głowy
-nie mam bólu brzucha
-dobre samopoczucie
-pod koniec dnia ciągle myślałam o jedzeniu:( (najlepiej kalorycznym)PO III DNIU (64,5):
-na wadze o 0,5 kg mniej
-nie mam zawrotów głowy
-nie mam bólu brzucha
-cały czas myślałam o zjedzeniu czegoś innego niż jabłko
DZIŚ:
-zaczynam normalnie jeść
*śniadanie- twarożek z rzodkiewkami
*przekąska- jabłko
*obiad- okaże się bo jest u babci