Takie mam założenie ale wiem, że będę jeść więcej bo nie liczę bardzo dokładnie kalorii a przynajmniej będę czuła nad sobą większy bat wiedząc, że zjadłam za dużo niz założyłam. Przy postanowieniu, że będę jadła 1500 kcal nie chudłam lecz waga stała w miejscu. Obecnie choć to tylko kilka dni mam już -2,5 kg;) wiem, że jak na razie to nadmiar wody schodzi ale motywujące jest to bardzo. :)
Ferox96
4 stycznia 2016, 16:251200 kcal?Mało,za mało.
Enigmatusia
6 stycznia 2016, 12:19Takie mam założenie ale wiem, że będę jeść więcej bo nie liczę bardzo dokładnie kalorii a przynajmniej będę czuła nad sobą większy bat wiedząc, że zjadłam za dużo niz założyłam. Przy postanowieniu, że będę jadła 1500 kcal nie chudłam lecz waga stała w miejscu. Obecnie choć to tylko kilka dni mam już -2,5 kg;) wiem, że jak na razie to nadmiar wody schodzi ale motywujące jest to bardzo. :)